Meu Método

Colóquio

1. Põe-te na presença de Deus Pai, confiando como uma criança, e endereçando o seu amor filial.
2. Conversa íntima e vulnerável sobre estado atual, o que está te movendo neste momento.
   1. Deixe o coração falar;
   2. Sentimentos, pensamentos, preocupações, felicidades, tristezas, confiança, angústia, etc…
   3. Não fique na superfície;
3. Ao encontrar desordens, machucados, pecados:
   1. Não lute contra elas através de sua força;
   2. Traga-as a luz, nomeie-as;
   3. Entregue-as para Jesus diretamente, quem as cura;
   4. Silêncio e repetição de “Senhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tem piedade de mim, pecador.”
4. Oferecimento de atos, de forma simples:
   1. Fé
   2. Esperança
   3. Caridade

Meditação

Preparação

1. Relembre-se da presença de Deus, considerando que ele é:
   1. Criador: para adora-Lo com profunda humildade.
   2. Salvador e juíz: para pedir perdão das nossas ofensas.
   3. Benfeitor: para agradece-lo.
   4. Pai: para invoca-Lo inteiramente com uma confiança filial.
2. Ato de petição de luzes e graças para bem fazer esta meditação, através da invocação:
   1. do Espírito Santo,
   2. da Santíssima Virgem Maria,
   3. dos Santos Anjos,
   4. dos Santos Patronos.

Corpo

Leitura → Considerações → Afetos → Súplicas

• → Silêncio
• → Colóquio
• → Resoluções

Considerações:

1. Qual o significado literal?
2. Quem diz?
3. O que se pede?
4. O que isso revela sobre mim?
5. Como tenho agido?

Afetos:

1. Humildade, medo, arrependimento, e gratidão.
2. Fervor, amor, e santo desejo.
3. Esperança, confiança, submissão à vontade divina, e boas promessas.

Resoluções:

1. Como devo mudar?
2. O que posso mudar hoje?

Conclusão

1. Ato de agradecimento pelas graças concedidas durante a oração.
2. Ato de contrição pelas faltas cometidas.
3. Renovação dos propósitos.
4. Escolha do buquê espiritual (Jaculatória)
5. Orações a terceiros:
   1. ABC
6. Orações vocais.

Exame

1. Fui sincero, vulnerável e profundo em minha conversa com Deus?
2. Fiz atos sinceros na preparação?
3. Fiz uma leitura lenta e aplicada do texto, colhendo específicas considerações?
4. Apliquei estes aprendizados a minha vida?
5. Fiz muitos e fervorosos afetos e súplicas?
6. Fiz resoluções práticas e específicas que afastam algum vício ou conduzem a uma virtude?
7. Fiz todos os atos da conclusão?